~Personal Defects Vs Self-Knowledge~

အနုုတ္သေဘာေဆာင္အက်င္႔စရိုုက္မ်ားနဲ႔ မိမိကိုုယ္ကိုုသိျမင္နိုုင္ေစဖိုု႔

လူတစ္ေယာက္ျခင္းစီမွာ ကိုုယ္႔ကိုုယ္ကိုုေကာင္းက်ိဳးျဖစ္ေစတဲ႔ အေပါင္းသေဘာေဆာင္ စိတ္ခံစားခ်က္နဲ႔ အျပဳအမူေတြရိွသလို၊ အက်ိဳးကိုုပ်က္စီးေစတဲ႔ အႏုုတ္သေဘာေဆာင္တဲ႔ စိတ္ခံစားခ်က္နဲ႔ အျပဳအမူေတြလည္း ရိွတယ္။ 

ကိုုယ္႔မွာရိွတဲ႔ အႏုုတ္သေဘာေဆာင္တဲ႔ အျပဳအမူနဲ႔ ခံစားခ်က္ေတြကို ျမင္လာတဲ႔အခါ ကိုုယ္ဘ၀၊ ကိုုယ္နဲ႔ လူေတြၾကားက ဆက္ဆံေရး သက္ေရာက္မူ၊ ကိုုယ္ဘာေတြကိုု ဘာေၾကာင္႔ခံစားေနရတာလည္းဆိုုတာ သိျမင္လာတယ္။ ကိုုယ္႔ကိုုယ္ကိုုထိမ္းခ်ဳပ္နိုုင္စြမ္း (Self-Control) ရိွလာတယ္။

ပန္းပုုထုုရာမွာ မလိုုအပ္တဲ႔ အပိုုင္းအစေတြကိုု ဖယ္ထုုတ္ျပီး လိုုလားတဲ႔ပံုုေဖၚယူသလိုု၊ ဖံုုးေနတဲ႔အမိူက္ေတြဖယ္လိုုက္မွ ေရဟာၾကည္လင္လာသလိုု၊ အႏုုတ္သေဘာေဆာင္ေနတဲ႔ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြနဲ႔၊ အျပဳအမူေတြကိုုယ္႔မွာရိွလား သံုုးသပ္ျပီး ဖယ္ထုုတ္လိုုက္နိုုင္ရင္ ကိုုယ္႔ကိုုယ္ကိုု ရွင္းရွင္းလင္းလင္းျမင္လာနိုုင္ျပီး၊ ကိုုယ္႔ဘ၀ကိုုကိုုယ္ကိုုယ္တိုုင္ လိုုရာဦးေဆာင္နိုုင္မယ္။

ကိုုယ္႔မွာရိွတတ္တဲ႔ အနုုတ္သေဘာေဆာင္ေနတဲ႔ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ အေျပာအဆိုု၊ အျပဳအမူေတြကေတာ႔ -

- လူၾကားသူၾကားေရာက္ရင္၊ လူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံရင္ အရွက္ပိုုတာ၊ မလိုုအပ္ဘဲအရွက္အေၾကာက္ ၾကီးတာေတြ၊ ရိွုုးတိုု႔ရွန္႔တန္႔ျဖစ္တာ၊ တြန္႔ဆုုတ္တြန္႔ဆုုတ္နိုုင္တာေတြ၊

- ခပ္တည္တည္ေနတာ၊ တစ္ေယာက္ထဲ ခြဲျခားခြဲျခားလုုပ္တတ္တာ၊ မာေရေက်ာေရ၊ ခက္ထန္တာ

- စိတ္ဆိုုးလြယ္၊ စိတ္ဆတ္တာ၊ ခံစားလြယ္တာ၊ ကိုုယ္႔ကိုုေစာ္ကားတယ္လိုု႔ ခ်ဲ႕ ထြင္ျမင္တတ္တာ၊

- ပူပန္ေသာကၾကီးလြယ္တာ၊ အဆိုုးျမင္တတ္တာ၊ ၀မ္းနည္းလြယ္ျပီး၊ သႈန္မူန္ေနတတ္တာ၊

- အေကာင္းဆံုုး၊ အျပစ္အနာအဆာအမဲ႔ဆံုုး စံနဲ႔အစစအရာရာကိုု တိုုင္းထြာတတ္တဲ႔အက်င္႔၊ တစ္ခုုခုုကိုုမေက်မနပ္ျဖစ္ေနတတ္တဲ႔ အက်င္႔၊

- ေမတၱာမထားတတ္သလိုု႔ ေမတၱာလည္းမယူတတ္တာေတြ၊

- စိတ္လူပ္ရွားလြယ္ျပီး ဂနာမျငိမ္ျဖစ္ေနတတ္တာ၊ စိတ္လိုုက္မာန္ပါလုုပ္တတ္တာ၊ မယံုုသကာၤ စိတ္ၾကီးတာ၊

- အားေပးမူေတြကိုု အျမဲလိုုအပ္ေနတာ၊ လိမ္လည္လွည္႔ဖ်ားလိုုတာ၊

- အျခားတစ္ပါးသူကိုု အေနွာက္အယွက္ေပးျပီး ေက်နပ္ေပ်ာ္ရြင္တတ္တာ၊ ရန္ျဖစ္လြယ္တာ၊ ေခါင္းမာလြန္းတာ၊

- စိတ္အလိုုလိုုက္လြယ္ျပီး ျပဳမူေျပာဆိုုတတ္တာ၊ အက်င္႔ဆိုုးေတြကိုု မျပစ္ပယ္နိုုင္တာ၊

- စိတ္ကူးအယဥ္လြန္တတ္တာ၊ စိတ္အာရံုုေထြျပားျပီး အာရံုုမစိုုက္နိုုင္တာ၊

- ဂရုုစိတ္ခံလိုုမူလြန္ကဲတာ၊ သူမ်ားအေပၚစိတ္ခံစားခ်က္ေတြ မွီခိုုေနတာ၊

- စကားမ်ားလြန္းတာ၊ ရမ္းသမ္းမွန္းသမ္း ထင္ျမင္ယူဆတတ္တာ၊ ခ်ဲ႕ ကားေျပာတတ္တာ၊ ၾကြား၀ါတတ္တာ၊ အျခားသူကိုု အာရံုုေပးနားမေထာင္တတ္တာ၊

- သာမာန္ရိုုးရွင္းေသာ ညြန္ၾကားခ်က္နဲ႔ ၾသေတြ နာမခံတတ္တာ၊ နာမခံလိုုတာ၊ ကလန္ကဆန္လုုပ္လိုုတာ၊

- စိတ္ကူးတည္႔ရာလုုပ္တတ္တာ၊ စိတ္ရူးထတာ၊

- အသုုံးအျဖဳးၾကီးတာ၊ လက္ဖြာတာ၊

- ကိုုယ္႔အျပစ္ကိုုကိုုယ္လက္မခံနိုုင္တာ၊ အျပစ္ရိွသလိုုလိုုအျမဲခံစားေနတတ္တာ၊

- ေန႔စဥ္ၾကံဳေနရတဲ႔ သာမာန္အခက္အခဲ အၾကပ္အတည္းေတြ ေျဖရွင္းနိုုင္စြမ္းမရိွတာ၊ အခက္အခဲေတြဘယ္လိုု အနိုုင္ယူရမလည္း၊ ဘယ္လိုုဆိုု ရံႈးနွိမ္႔မယ္ဆိုုတာ မသိတာ၊

- အျခားသူေတြကိုု နားလည္းမူမေပးနိုုင္သလိုု၊ ကိုုယ္႔ကိုုယ္နားလည္လာေအာင္လည္းလမ္းမေၾကာင္းတတ္တာ၊

- အသင္းအပင္းနဲ႔ အလုုပ္မလုုပ္တတ္တာ၊ အျခားသူမ်ားနဲ႔ သင္႔ျမတ္ေအာင္မေပါင္းနိုုင္တာ၊

စတာေတြေပါ႔။

အဆိုုးပယ္ျပီး ဘ၀ခရီးမွာ အေကာင္းေတြသယ္သြားနိုုင္ေစဖိုု႔ အေတြးေလးပြားလိုုက္တယ္။

~AMM~
Greenhill
https://www.facebook.com/aungmm27?fref=ts